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压力大到失眠?别慌!这几招帮你找回好睡眠
2025-04-07 16:43:00
“压力山大”、“焦虑爆棚”……在快节奏的现代生活中,这些词是不是常常挂在你的嘴边?无论是职场打拼的青年,还是同时应对工作与家庭的中年人,亦或是面对学业、情感挑战的年轻人,甚至是老年朋友和青少年,都可能在生活的重压下感到不堪重负。持续的精神压力不仅让人烦躁、易怒、紧张、担忧,还可能带来心慌、胸闷、乏力
沙尘暴不仅伤肺,还可能“伤心”?专家提醒守护好“心灵蓝天”
2025-04-15 15:46:00
(人民日报健康客户端记者 韩金序)4月13日,“广东沙尘暴”词条冲上社交媒体平台热搜,广州PM10浓度飙升至436微克/立方米。社交媒体上,市民纷纷表示“喉咙刺痛”的同时,也有不少人描述“灰霾天让人莫名焦虑”“沙尘摩擦玻璃的噪音令人烦躁”。这些负面情绪是否与沙尘暴存在关联?4月13日17时,广州市空
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